Tips Jitu Rawat Payudara

Siapapun pasti ingin memiliki payudara yang sehat, indah juga
kencang. Namun untuk mendapatkan semua itu tentunya Anda harus berbuat
yang terbaik bagi payudara Anda. Ini dia tips yang bisa Anda manfaatkan.

Payudara mungkin bisa menjadi aset berharga Anda yang tentunya perlu
perawatan khusus. Karena seiring dengan berkembangnya usia, payudara
Anda pun akan mengalami berbagai masalah.

Misalnya pengenduran payudara, menyusutnya kelenjar susu, /stretch
mark/, melemahnya jaringan ikat penyangga payudara juga elastisitas
kulit payudara yang berkurang. Apalagi setelah proses melahirkan dan
menyusui, payudara Anda mungkin tak lagi terlihat indah seperti sebelumnya.

Namun ada beberapa hal yang patut Anda coba untuk mempertahankan
keindahan payudara Anda. Mulai perawatan dari dalam payudara hingga
keluar payudara.

1. Payudara Anda juga perlu nutrisi. Konsumsi makanan yang seimbang
dengan jumlah kalori yang cukup. Sehingga berat badan yang ideal bisa
Anda dapatkan. Dengan berat badan ideal tentunya penampilan tubuh Anda
secara keseluruhan termasuk payudara akan terbentuk dengan alami. Dengan
demikian penampilan Anda pun akan terlihat menarik.

2. Kulit payudara Anda hanya mengandung sedikit kolagen. Terutama di
bagian areola (kulit sekitar puting) dan puting. Oleh karena itu kangan
menggesek payudara dengan benda kasar misalnya scrub atau handuk.
Apalagi ketika seminggu menjelang siklus bulanan. Untuk mengatasi kulit
kering gunakan saja pelembab tanpa pewangi.

3. Olahraga juga bisa menjadi usaha Anda untuk mengembalikan kekencangan
payudara. Gerakan olahraga yang dilakukan secara teratur akan melatih
otot-otot dada. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang
maksimal.

4. Gunakan juga bra yang sesuai dengan ukuran dan bentuk payudara Anda.
Yang terpenting adalah bra harus nyaman dipakai. Gunakan bra khusus
ketika Anda berolahraga. Sehingga keringat mudah terserap dan payudara
tersangga dengan baik.

5. Bedah estetika bisa menjadi pilihan terakhir Anda jika payudara sudah
mengalami permasalahan yang serius bagi Anda. Bedah ini biasanya
dilakukan untuk mengoreksi payudara yang tidak simetris, mengubah bentuk
dan ukuran payudara atau hanya sekedar mengencangkan payudara. Namun
jika bentuk payudara Anda baik-baik saja sebaiknya hindari bedah
estetika. Semua orang diciptakan tidak ada yang sempurna. Mungkin jika
payudara Anda kurang tampak bagus Anda bisa menutupinya dengan kelebihan
yang ada pada tubuh Anda lainnya.

Sumber: detikhot.com

No comments yet»

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: